En 100 g (Gramos) de El salvado de trigo, el crudo hay 77.6 µg de El selenio, Se.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El salvado de trigo, el crudo

El salvado de trigo, el crudo es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en El salvado de trigo, el crudo se enumeran a continuación.

Agua	9.89 g	9.89	g	9.89%
La energía (calorías)	216 kcal	216	kcal
Energía (julios)	904 kJ	904	kJ
Proteína	15.55 g	15.55	g	15.55%
lípido total (grasa)	4.25 g	4.25	g	4.25%
Ceniza	5.79 g	5.79	g	5.79%
Hidratos de carbono, por diferencia	64.51 g	64.51	g	64.51%
Fibra, dietética total	42.8 g	42.8	g	42.8%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
Calcio, Ca	73 mg	73	mg	0.07%
Hierro, Fe	10.57 mg	10.57	mg	0.01%
El magnesio, Mg	611 mg	611	mg	0.61%
El fósforo, P	1013 mg	1013	mg	1.01%
Potasio, K	1182 mg	1182	mg	1.18%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	7.27 mg	7.27	mg	0.01%
Cobre, Cu	0.998 mg	0.998	mg
El manganeso, Mn	11.5 mg	11.5	mg	0.01%
El selenio, Se	77.6 µg	77.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.523 mg	0.523	mg
Riboflavina	0.577 mg	0.577	mg
La niacina	13.578 mg	13.578	mg	0.01%
Ácido pantoténico	2.181 mg	2.181	mg
La vitamina B-6	1.303 mg	1.303	mg
El folato, el total de	79 µg	79	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	79 µg	79	µg
El folato, DFE	79 µg	79	µg
La colina, el total de	74.4 mg	74.4	mg	0.07%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	6 µg	6	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	240 µg	240	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.49 mg	1.49	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.63 g	0.63	g	0.63%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.556 g	0.556	g	0.56%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.037 g	0.037	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.637 g	0.637	g	0.64%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.017 g	0.017	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.619 g	0.619	g	0.62%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.212 g	2.212	g	2.21%
18: 2 indiferenciada	2.039 g	2.039	g	2.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.167 g	0.167	g	0.17%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.005 g	0.005	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.282 g	0.282	g	0.28%
treonina	0.5 g	0.5	g	0.5%
isoleucina	0.486 g	0.486	g	0.49%
leucina	0.928 g	0.928	g	0.93%
lisina	0.6 g	0.6	g	0.6%
metionina	0.234 g	0.234	g	0.23%
cistina	0.371 g	0.371	g	0.37%
fenilalanina	0.595 g	0.595	g	0.60%
tirosina	0.436 g	0.436	g	0.44%
valina	0.726 g	0.726	g	0.73%
arginina	1.087 g	1.087	g	1.09%
histidina	0.43 g	0.43	g	0.43%
alanina	0.765 g	0.765	g	0.76%
Ácido aspártico	1.13 g	1.13	g	1.13%
Ácido glutamico	2.874 g	2.874	g	2.87%
glicina	0.898 g	0.898	g	0.90%
prolina	0.882 g	0.882	g	0.88%
serina	0.684 g	0.684	g	0.68%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El salvado de trigo, el crudo